Растяжение мышц или не удачное приземление

[максим]

Ребята вопрос? Кто как лечит эту проблему.
Инира не удачно при беге упала. Не хромает но лапа стоит криво. Где потянула не понятно, и заметили через два дня. Как быстрей или безопасней устранить растяжение ?

[Жадина Майя]

сначало надо сделать снимок
потом уже, если нет вывихов и подвывихов, как и у людей -тугая повязка

[Лена Беспалова]

Максим, я думаю безопасней всего все таки к врачу. Уверены что это просто растяжение?

[максим]

Девочки -- уверен , если бы что то серьезное то заметили бы сразу.
Атак растяжение --- но в каком месте   ?
Вроде пясть но при массаже соба торчит, думаю что где то в лопатке.
   

[Ксения]

А к врачу не ходили? Может, это сухожилия потянулись? И вобще, интересно было бы увидеть его схему лечения.