Автор Тема: Физкультура)  (Прочитано 575 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Avrora

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 132
  • Спасибо: +2/-0
  • Последнее посещение :
    21 Ноябрь 2013, 20:38:16
    Местоположение: Яхрома)
  • Моя собака: Айна, просто Айна)
Физкультура)
« : 22 Октябрь 2012, 15:44:25 »
Ребята и девчата, может кто-нибудь сталкивался с таким вопросом: когда регулярно бегаю на беговой дорожке, по проществию времени начинают болеть тазобедренные суставы (ну или, по крайней мере, в том месте), когда бегала на улице (весна-лето) такого не было. Чтобы это значило?

Оффлайн Natashka

  • Котя-бегемотя
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 631
  • Спасибо: +20/-2
  • Последнее посещение :
    04 Июль 2017, 23:02:42
    Местоположение: Минск
  • Моя собака: Беата
Физкультура)
« Ответ #1 : 22 Октябрь 2012, 16:56:32 »
А на улице где бегали?

Оффлайн Avrora

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 132
  • Спасибо: +2/-0
  • Последнее посещение :
    21 Ноябрь 2013, 20:38:16
    Местоположение: Яхрома)
  • Моя собака: Айна, просто Айна)
Физкультура)
« Ответ #2 : 22 Октябрь 2012, 17:59:01 »
Гравий, земля, асфальт, вообщем ничего специального)

Оффлайн Natashka

  • Котя-бегемотя
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 631
  • Спасибо: +20/-2
  • Последнее посещение :
    04 Июль 2017, 23:02:42
    Местоположение: Минск
  • Моя собака: Беата
Физкультура)
« Ответ #3 : 22 Октябрь 2012, 21:27:10 »
Хм...может на улице движение идет вперед, а на дорожке ударная нагрузка больше сверху-вниз?
На дорожке шаг ("размах крыла") такой же как и на улице?

Оффлайн Avrora

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 132
  • Спасибо: +2/-0
  • Последнее посещение :
    21 Ноябрь 2013, 20:38:16
    Местоположение: Яхрома)
  • Моя собака: Айна, просто Айна)
Физкультура)
« Ответ #4 : 23 Октябрь 2012, 07:42:39 »
Вот над этим надо подумать-поэксперементировать, спасибо)

Оффлайн Natashka

  • Котя-бегемотя
  • Старожил
  • ****
  • Сообщений: 631
  • Спасибо: +20/-2
  • Последнее посещение :
    04 Июль 2017, 23:02:42
    Местоположение: Минск
  • Моя собака: Беата
Физкультура)
« Ответ #5 : 23 Октябрь 2012, 12:51:21 »
Я вообще не могу бегать на дорожке. Равновесие не держу )))

Оффлайн ФоррестГамп

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 97
  • Спасибо: +3/-0
  • Последнее посещение :
    01 Декабрь 2013, 17:07:25
  • Моя собака: Форрест
Физкультура)
« Ответ #6 : 31 Январь 2013, 00:54:50 »
Позвольте и мне свой нос в темку засунуть :)
когда регулярно бегаю на беговой дорожке, по проществию времени начинают болеть тазобедренные суставы
Осторожно. Не спрашиваю сколько Вам лет, а так просто для информации, после 30 лет бег вреден как для коленных и тазобедренных суставов, так и для позвоночника. Идёт ударная нагрузка. После 30 лет кальций в организме с каждым годом усваивается всё хуже и хуже, кости становятся всё более хрупкими. Самое то это велотренажёр (летом велик, но только не в городе на автодорогах т.к. при аэробной нагрузке идёт повышенное потребление кислорода, а городской воздух это яд) или ходьба быстрым темпом.
p.s. это чисто моё ИМХО, но есть достаточные знания, во первых супруг легкоатлет, а во вторых сама откачалась лет 7, теперь пожинаю плоды своего "ража" это когда прёт вес и ты ставишь всё больший и больший вес, в общем пока тренировалась всё было ок, а стоило забросить и спустя 2 года, стали жутко болеть суставы, тоже пора велик крутить.

Оффлайн Avrora

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 132
  • Спасибо: +2/-0
  • Последнее посещение :
    21 Ноябрь 2013, 20:38:16
    Местоположение: Яхрома)
  • Моя собака: Айна, просто Айна)
Физкультура)
« Ответ #7 : 31 Январь 2013, 10:20:43 »
Спасибо) теперь по сугробам по-колено прыгаем с собаками) уже не до дорожки)))

Оффлайн Ольга Жажина

Физкультура)
« Ответ #8 : 31 Январь 2013, 10:23:27 »
Позвольте и я нос тогда суну.Как бывший спортсмен.
Бег не вреден ни в каком возрасте,если бегать ПРАВИЛЬНО.И не по асфальту.

Оффлайн Mila

  • Маламутозависимый
  • ******
  • Сообщений: 10701
  • Спасибо: +348/-8
  • Последнее посещение :
    Сегодня в 17:34:41
  • Моя собака: Альтаир
Физкультура)
« Ответ #9 : 31 Январь 2013, 14:10:06 »
Позвольте и мне спросить! :) почему не "по асфальту"?
у нас стадион асфальтированный, что ж теперь не бегать?

Оффлайн Ольга Жажина

Физкультура)
« Ответ #10 : 31 Январь 2013, 14:13:29 »
Прямо астфальт??Никогда таких стадионов не видела.

Оффлайн Mila

  • Маламутозависимый
  • ******
  • Сообщений: 10701
  • Спасибо: +348/-8
  • Последнее посещение :
    Сегодня в 17:34:41
  • Моя собака: Альтаир
Физкультура)
« Ответ #11 : 31 Январь 2013, 14:15:17 »
Гы!  :cheesy:Приезжай! Посмотришь! Я тебе даже пропуск сделаю! :-[ Мы ж в глухой провинции-стадион старого образца. Обычное асфальтовое кольцо, а в середине клумба типа поле  :wacko3:

так а чем он плох-то? асфальт..

Оффлайн Ольга Жажина

Физкультура)
« Ответ #12 : 31 Январь 2013, 14:24:37 »
Я как то с терминами фигово дружу,но когда на асфальт ногой ТОП,то амортизация не идет никакая.А земля она слегка смягчает твой ТОП.Как то так.Тут в разделе спорта есть тема-бег по асфальту.там как то по имному написано :cheesy:

Оффлайн Elena

  • Глобальный модератор
  • Маламутозависимый
  • *****
  • Сообщений: 8785
  • Спасибо: +198/-8
  • Маламут Динамит
  • Последнее посещение :
    Вчера в 23:36:39
    Местоположение: Самара
  • Моя собака: маламут Динамит
Физкультура)
« Ответ #13 : 31 Январь 2013, 15:24:44 »
Я как то с терминами фигово дружу,но когда на асфальт ногой ТОП,то амортизация не идет никакая.А земля она слегка смягчает твой ТОП.Как то так.Тут в разделе спорта есть тема-бег по асфальту.там как то по имному написано :cheesy:
+1. Бег по асфальту никому не на пользу. По песку, земле, траве,- пожалуйста, супер. По асфальту - ни в коем случае.

Оффлайн Mila

  • Маламутозависимый
  • ******
  • Сообщений: 10701
  • Спасибо: +348/-8
  • Последнее посещение :
    Сегодня в 17:34:41
  • Моя собака: Альтаир
Физкультура)
« Ответ #14 : 31 Январь 2013, 15:34:20 »
Расстроилась! :( Я так любила по этому стадиону кружочки наматывать :dash1: