Полина, тут, понимаешь, каждый решает для себя. Не стоит пытаться донести до человека информацию, которую слышать он не желает. Есть такие люди, упертые на своем мнении и позиционирующие оное, как единственно верное.
Про реакцию стресс очень хорошо описывали в исследованиях, которые проводились после Великой Отечественной Войны 1941-1945 гг. Там суть в том, что на войне люди почти не болели. Потому что постоянно испытывали сильнейший стресс, который "включал" ускоренное потребление резервов организма. Только, в этом есть одно малюсенькое "Но": чем мощней расходуются эти самые резервы, чем чаще организм испытывает стрессовые ситуации, тем меньше он живёт. Потому что, резервы любого живого организма не бесконечны. Не стоит его постоянно испытывать на прочность. То и дело слышишь: "Что такое? Не болел ведь, практически! Желудком гвозди переваривал, а анальным сфринктером лом перекусывал! Водку пил литрами и ни в одном глазу, а "Беломор" курил по 10 штук зараз и не чихнул даже! А щас загнулся от какого-то пустякового ОРВИ!". Да потому что не может больше организм сопротивляться всему этому и восстанавливаться потом! Не может! Резервов для этого у него нет. Исчерпал. Всё. Точка. Приехали.
Всё хорошо в меру.