1. может, еси ей не мешать
2. касается лишь перед спринтом и уж если по уму ИМХО делать это постепенно... т.е. три часа начинать 150 грам за три часа, 100 грамм за два часа, 100 грамм за час, больше насытица организм водой и не все выведет... но при этом учитывай, что ты грузишьсердце, сосуды и мальца почки наактиве работают... яб зал принудительно не более 200 грамм за два часа))))
3. Сразу после финиша ставишь воду, пьет собака хорошо, не пьет, тоже... пена на пасти? протри влажной рукой, смочи язык собаке и отвали)))
4. принудительное питье комнатной темпиратуры, еси сама то пофик...