Для сравнения:
Пищевая ценность и химический состав "Рубец бараний".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части:
Калорийность 82 кКал
Белки 11,5 гр
Жиры 4 гр
Вода 82,7 гр
Зола 0,4 гр
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)1,909 мг
Кальций 10 мг
Магний 20 мг
Натрий 100 мг
Калий 200 мг
Фосфор 200 мг
Железо 3 мг
Йод 7 мкг
Энергетическая ценность Рубец бараний составляет 82 кКал.
Пищевая ценность и химический состав "Рубец говяжий".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части:
Калорийность 97 кКал
Белки 14,8 гр
Жиры 4,2 гр
Вода 80 гр
Зола 0,5 гр
Витамин PP1,6 мг
Витамин B1 (тиамин)0,05 мг
Витамин B2 (рибофлавин)0,2 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент)4,0568 мг
Кальций 15 мг
Магний 14 мг
Натрий 65 мг
Калий 325 мг
Фосфор 84 мг
Железо 3 мг
Йод 7 мкг
Энергетическая ценность Рубец говяжий составляет 97 кКал.
Чередовать, конечно можно.