Надёга что это связанно только с тем,что появились лишние килограммы,тогда все эти диеты хороши если и дальше их придерживаться,но лучше - бег,он освобождает от диет,но правда тоже должен стать постоянным.
Это хорошо, конечно. А как быть тем, кому бегать по состоянию здоровья, например, нельзя? Да и вообще, если есть сильное ожирение, таки - лучше сначала значительно сбросить вес, а потом уже заниматься спортом, чтобы не создавать стрессовую нагрузку на организм.
