Свет, а я бы не ела яблоко (насчет хурмы не знаю, я их не ем). В яблоке много сахара, а это считай сразу жир))) после 6 лучше яйца (лучше без желтка), творог, кефир, чай зеленый или на травках.
А у меня был, как говорит моя свекровь, "пищевой зигзаг"
Когда ездила на выставку в украину, сама не готовила, ела чем кормили родственники. Ела конфеты шоколадные, пиццу, слойки и даже пила кола-колу -
это вообще ужас!... ну и сладкое спиртное конечно))) мартини, коктейли
Дома вернулась к обычному питанию и удалось не набрать вес))) уже 2 недели не занимаюсь - болела, была в отъезде. Сейчас суматоха началась, очень много хлопот. И я решила не заниматься сейчас, возобновлю занятия с февраля, хочу начать ходить с мужем в зал
